懒人饭：一只番茄饭

作者：zhdmt 来源：未知发布时间：2019-06-28 16:28 浏览量：

懒人饭：逃花园奶茶加盟店教你一只番茄饭做法

一只番茄饭，一直都是网红的懒人饭，深受单身白领的青睐。将几款色彩斑斓的蔬菜，还有随手可得的腊味或火腿肉连同大米一起煮熟，拌均匀即成，色香味俱全，营养可口。准备时间仅需5-10分钟，食材下锅后就不用管，只需等饭熟。这样的无烟煮食，低碳环保。

食材准备：大米，红萝卜，清水，番茄，腊肉，腊肠，玉米（玉米剥出50克玉米粒即可），青豆。(食材可自己随意搭配)

用料准备：麻油1克，黑胡椒粉，盐

1、玉米剥出50克玉米粒。

2、红萝卜去皮，切成5毫米厚的萝卜片，然后切成边长为5毫米的萝卜丁，大小自己把握即可。

3、将腊肉切丁，腊肠切成薄片。

4、番茄切去顶部。大米洗净后加入清水。

5、撒入食盐和黑胡椒粉，淋上麻油。

6、番茄切口朝下放入中间，四周分别放上腊肠腊肉粒，玉米粒，红萝卜粒，青豆。盖上电饭煲，启动煮饭，静待饭熟。

7、煮熟了的番茄饭，色彩斑斓，香喷喷的。

8、将番茄压碎，连同其它食材一同搅拌均匀即可开饭。

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